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Entenda a importância do consumo da vitamina C

Entenda a importância do consumo da vitamina C

3 minutos Você, provavelmente, já ouviu falar da importância de uma dieta balanceada que contemple todos os principais complexos vitamínicos. Uma delas, a vitamina C, é essencial para diversos processos do organismo. Mas, será que estamos consumindo corretamente essa substância? A carência de vitaminas e minerais pode provocar problemas de saúde de todo tipo. No caso da vitamina C, feridas na pele, enfraquecimento do organismo (o que facilita a contaminação por gripes), hemorragias, escorbuto, mau hálito, bronquite e até pneumonia. Sabemos que evitar um Continue lendo