Alimentação saudável: benefícios e cuidados necessários
3 minutos Uma alimentação saudável é essencial para que se alcance o bem-estar físico e mental. Ou seja, uma dieta balanceada e equilibrada inclui os macro e micronutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo. Quais são os benefícios de ter uma alimentação saudável? Uma alimentação saudável contribui para diminuir o risco de doenças e aumentar a qualidade de vida. Sendo assim, oferecer ao organismo os nutrientes corretos ao seu bom funcionamento proporciona uma série de benefícios, dentre eles: Reforça o sistema imunológico e previne Continue lendo→